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心腦血管典型疾病有哪些？應(yīng)該如何預(yù)防？【西安高尚健康體檢】
心腦血管疾病就是心血管和腦血管疾病的總稱(chēng)，包括的種類(lèi)是比較多的，一般多發(fā)生于五十歲以上的老年人身上。心腦血管這類(lèi)疾病給人的家庭和社會(huì)帶來(lái)巨大的傷害和影響，那心血管疾病中的典型代表有哪些？又該如何預(yù)防呢？
心腦血管典型疾病包括哪些？
1、冠心病
冠心病又叫做冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展到一定程度，就會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈的管腔嚴(yán)重狹窄，造成心肌缺血、缺氧，從而發(fā)生一系列的癥狀。主要的臨床表現(xiàn)為心絞痛，心肌梗塞和心力衰竭甚至猝死等。
2、中風(fēng)
中風(fēng)是因?yàn)槟X血管硬化，局部官腔變窄、變脆，甚至血管堵死，當(dāng)血流行時(shí)，血流所產(chǎn)生的沖力對(duì)血管壁產(chǎn)生巨大的壓力，終導(dǎo)致血管破裂，引發(fā)腦出血，可導(dǎo)致嚴(yán)重的偏癱等后遺癥、植物人，甚至死亡。
3、高血壓
高血壓在生活中常見(jiàn)，帶來(lái)的并發(fā)癥也很多，血壓突然升高會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生極大的影響。所以無(wú)論有沒(méi)有不適癥狀，都應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期正規(guī)治療，將血壓控制在正常范圍內(nèi)。
如何預(yù)防心腦血管疾?。?/STRONG>
預(yù)防心腦血管疾病要從以下幾方面入手：
1、多參加體育鍛煉、保持合理的體重。缺乏體力活動(dòng)、肥胖、飲食習(xí)慣不良都是導(dǎo)致心血管疾病提前侵襲老年人的主要原因，尤其是肥胖，將取代吸煙成為心臟病和中風(fēng)的頭號(hào)誘因。
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2、戒煙、限酒。煙草中的尼古丁能促使血管緊張素釋放，使血管發(fā)生痙攣收縮誘發(fā)心腦血管疾病。酒精會(huì)破壞血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速脂類(lèi)物質(zhì)在血管壁沉積，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的發(fā)生誘發(fā)心腦血管疾病。
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3、平衡膳食。高糖、高脂飲食都會(huì)加速、加重心腦血管疾病，平時(shí)要注意葷素搭配、均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃納豆和富含維生素的蔬菜、水果等食物。
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4、保持樂(lè)觀情緒、避免緊張是預(yù)防心腦血管疾病的好方法，好情緒會(huì)使呼吸平穩(wěn)、血液通暢，相反緊張情緒使血管收縮誘發(fā)心腦血管疾病。
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5、定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病。平時(shí)一定要關(guān)注血壓、血糖、血脂，盡早發(fā)現(xiàn)高血壓、糖尿病和高血脂等疾病，對(duì)已有高血壓、糖尿病和高血脂等患者，即使沒(méi)有胸悶、憋氣等心血管疾病癥狀，也不能放松警惕，一定要到醫(yī)院檢查。
心腦血管疾病影響大，并發(fā)癥也多，嚴(yán)重時(shí)甚至可能突然導(dǎo)致死亡，所以在生活中預(yù)防重于治療，大家一定要有所警覺(jué)！
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