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冠心病是指冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病。冠心病的常見誘因有高血壓、高血糖、高血脂這3大因素。

然而日常生活中還有很多常見但容易被忽略的誘因在威脅生命。

01工作壓力大

壓力不可避免，積極的壓力能使人奮進(jìn)，但消極的壓力會(huì)損害健康。一項(xiàng)整合了27個(gè)研究，超過60萬人參與的分析顯示，“壓力山大”的人冠心病風(fēng)險(xiǎn)比沒有壓力的人增加34%。因此，感到身體被掏空的時(shí)候，要學(xué)會(huì)給自己放松，緩解壓力。

02工作時(shí)間不規(guī)律

和白天上班的人群相比，上夜班或者輪班的人患病風(fēng)險(xiǎn)更高。澳大利亞一項(xiàng)研究顯示，工作不規(guī)律使冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加26%，而且還讓冠心病或者心血管事件死亡風(fēng)險(xiǎn)增加20%。

03孤獨(dú)感

國外一項(xiàng)納入48萬人的研究結(jié)果表明，社會(huì)聯(lián)系少、感到孤獨(dú)的人發(fā)生心梗或腦卒中的危險(xiǎn)將增加1.4-1.5倍。多和親朋好友溝通交流，有利于降低孤獨(dú)感帶來的不良影響。

04一次運(yùn)動(dòng)量過多

運(yùn)動(dòng)固然對(duì)身體有好處，中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以降低心血管事件風(fēng)險(xiǎn)，但是持續(xù)的高強(qiáng)度鍛煉會(huì)失去對(duì)心臟的保護(hù)作用。最佳運(yùn)動(dòng)劑量就是每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)或者每周75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

確診冠心病要做5種檢查

篩查冠心病的方法主要有5種：

1.心電圖

無創(chuàng)，是冠心病診斷中最常用、最基本的診斷方法。使用方便，當(dāng)患者病情變化時(shí)，可及時(shí)捕捉其變化情況，無論是心絞痛或心肌梗塞都有其典型的心電圖變化，特別是對(duì)心律失常的診斷更有其臨床價(jià)值。

2.螺旋CT

無創(chuàng)，利用管壁的鈣化積分成像，判斷冠脈病變，對(duì)診斷冠心病有較高的敏感性和特異性，尤其是陰性預(yù)測(cè)的價(jià)值很大，是篩查冠心病的一種重要手段。

3.心電圖

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)。無創(chuàng)，對(duì)靜息心電圖正常的患者，可通過運(yùn)動(dòng)增加心臟負(fù)荷，誘發(fā)心肌缺血發(fā)作，從而做出診斷，適用于勞累導(dǎo)致心絞痛的患者。

4.血管內(nèi)超聲

有創(chuàng)，通過超聲顯像可以更清楚地顯示冠狀動(dòng)脈管壁的組織學(xué)形態(tài)，發(fā)現(xiàn)冠脈造影不能顯示的早期血管病變以及判斷動(dòng)脈斑塊的穩(wěn)定性。

5.冠狀動(dòng)脈造影

有創(chuàng)，是診斷冠心病的“金標(biāo)準(zhǔn)”，可以清楚顯示冠狀動(dòng)脈有無狹窄、狹窄的部位和程度等，根據(jù)結(jié)果制定治療措施。適合于經(jīng)過內(nèi)科治療心絞痛仍較重者、胸痛似心絞痛而不能確診者。

冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病，在日常生活中，如果出現(xiàn)以上癥狀中的一種或多種時(shí)，說明已發(fā)出了冠心病的信號(hào)，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，千萬不要輕易給自己下冠心病的結(jié)論。

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